אימון על בסיס ריקוד מודרני
את השיעור אנחנו תמיד מתחילות מהחימום המקיף, הכולל "שימון" של כל המפרקים ו"חימום" של כל השרירים, בהתאם לעקרונות של הבלט הקלאסי.
לאחר מכן מגיעה החלק האירובי. בחלק זה של השיעור אנחנו רוקדות לצלילי מוזיקה פופולרית מודרנית וגם מוזיקה של של העשורים האחרונים (יש משהו שאתם רוצים להזמין? תמיד מוזמנים 😚)
תוך כדי הרקדה לומדים גם תנועות וקטעים חדשים.
לאחר מכן רוקדים כוריאוגרפיות.
מקנחים את השיעור בעיצוב ומתיחות.
שעה עוברת כשנייה
